FAQ
Nikdy jsem nesportoval, nikdy jsem necvičil. Jak začít?
České přísloví praví: „Zvyk je železná košile“ a já nemohu víc než souhlasit. Změna nepřijde ze dne na den. Každodenní malé krůčky jsou cílem k úspěchu. Mojí klienti jsou toho důkazem.
Kontaktujte mne a povězte mi Váš příběh. Společně najdeme tu správnou cestu.
Fitness centra jsou aktuálně zavřená. Jak můžu cvičit doma?
Malý pokoj a jedna židle stačí ke kvalitnímu tréninku. S trochou kreativity i s vlastním váhou jde vše.
Proč oslovit zrovna mne?
Nezáleží, jestli máte dvěstě kilo, zvýšený krevní tlak, cukrovku, nebo jiný zdravotní problém, vždy se snažím klienta nejprve poznat, pochopit a vžít do jeho situace.
Jaké oblečení je vhodné na cvičení?
Nejdůlěžitější je výběr správné obuvi. Pro cvičení doporučuji tréninkové boty s vyšší podporou pro chodidla - CROSS TRAINERS. Z mých osobních zkušeností doporučuji značku ASICS. Vyvarujte se běžeckých botů, které vám nedají dostatek podpory.
Oblečení musí být pohodlné, vzdušné. Nemusí se jednat o nejdražší značku v obchodě.